<159>½ºÆ®·¹½º´Â Å»¸ð¿øÀÎÀÎ µ¿½Ã¿¡ Å»¸ð¸¦ ¾ÇȽÃŰ´Â ÁÖ¹ü

¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀ̶ó ºÒ¸®´Â ½ºÆ®·¹½º(stress)
½ºÆ®·¹½º´Â ¿ÜºÎ ȯ°æÀûÀÎ ¿äÀÎ ¶§¹®¿¡ ¹ß»ýÇÏÁö¸¸,ÀÎü¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ºÒ¾È°¨,¿ì¿ïÁõ ¹× ºÒ¸éÁõÀ» ³Ñ¾î À§ÀåÀå¾Ö,Ç÷¾Ð¹®Á¦¸¦ ºñ·ÔÇØ °¢Á¾ ÁúȯÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù.
Å»¸ð ¿ª½Ã ½ºÆ®·¹½º¿Í ¹ÐÁ¢ÇÏ°Ô ¿¬°üµÇ¾î ÀÖ´Ù. ½ºÆ®·¹½º ¶§¹®¿¡ Å»¸ð°¡ »ý±æ ¼öµµ ÀÖÀ¸¸ç,½ºÆ®·¹½º¿Í ¹«°üÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÑ Å»¸ð°¡ ¾Ç鵃 ¼öµµ ÀÖ´Ù.
¿ì¸® ¸öÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ºÎ½ÅÇÇÁú¿¡¼ ½ºÅ×·ÎÀ̵å È£¸£¸óÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ÄÚÆ¼Á¹(cortisol)ÀÌ ºÐºñµÇ¾î ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ÀÚ±ØÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÑ´Ù.
ÄÚÆ¼Á¹Àº °£¿¡¼ ±Û¸®ÄÚ°ÕÀ» ´çÀ¸·Î ºÐÇØÇÏ´Â °úÁ¤,Áö¹æ¼¼Æ÷°¡ Áö¹æ»êÀ» °ø±ÞÇÏ´Â °úÁ¤,±ÙÀ°¼¼Æ÷°¡ ´Ü¹éÁúÀ» ºÐÇØÇÏ¿© ¿¡³ÊÁö·Î »ç¿ëÇÏ´Â °úÁ¤ µî¿¡ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¹Ýº¹ÀûÀÌ°í ±Ø½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º´Â ÄÚÆ¼Á¹À» °ú´Ù ºÐºñµÇ°Ô ¸¸µé¾î ½Ä¿å Áõ°¡·Î ÀÎÇÑ Ã¼Áß Áõ°¡,±ÙÀ° ´Ü¹éÁúÀÇ °úµµÇÑ ºÐÇØ·Î ÀÎÇÑ ±ÙÁ¶Á÷ ¼Õ»ó, ¸é¿ª·Â ÀúÇÏ µîÀ» À¯¹ßÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
ÄÚÆ¼Á¹Àº ¸ð¹ß¿¡ ¿µ¾çºÐÀ» °ø±ÞÇÏ´Â µÎÇÇ ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» Á¼°Ô ¸¸µé¾î Ç÷¾×ÀÇ È帧À» ¹æÇØÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ¸ð¹ß ¿µ¾çºÐ ¹× »ê¼Ò °ø±Þ ÀúÇÏ·Î À̾îÁ® Å»¸ð¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù.
½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º´Â dz¼ºÇß´ø ¸ð¹ßÀ» Çѵδ޸¸¿¡ °©ÀÛ½º·´°Ô Å»¶ôÇÏ°Ô ¸¸µé±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â Å»¸ð´Â ÈÞÁö±âÅ»¸ð·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÈÞÁö±â Å»¸ð Ä¡·á´Â Å»¸ð À¯¹ß¿øÀÎÀ» Á¦°ÅÇϰí,¸ð³¶ ¹× ¸ð±Ù¼¼Æ÷¿¡ ÃæºÐÇÑ ¿µ¾çºÐÀÌ °ø±ÞµÇµµ·Ï ¾à¹°À» µµÆ÷ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ì¼±ÀÌ´Ù.
À̶§ »ç¿ëµÇ´Â ¾à¹°ÀÌ ¹Ì³ì½ÃµôÀÌ´Ù. ¹Ì³ì½ÃµôÀº ¹Ù¸£´Â Å»¸ðÁ¦·Î À¯ÀÏÇÏ°Ô FDA¿¡¼ ½ÂÀιÞÀº ¼ººÐÀ¸·Î Å»¸ðÀÎµé ´ë´Ù¼ö°¡ ¾Ë°í ÀÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Å»¸ð¾àÀÌ´Ù.
¹Ì³ì½Ãµô¾× µµÆ÷½Ã ³²¼ºÀÇ °æ¿ì´Â ³óµµ 5%¸¦ ±âº»À¸·Î Çϰí, ¿©¼ºÀº 2%¸¦ ±âº»À¸·Î ÇϵÇ, µÎÇÇ»óÅ ¶Ç´Â Å»¸ðÁøÇà Á¤µµ¿¡ µû¶ó ³óµµ¸¦ Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¹Ì³ì½Ãµô »ç¿ë½Ã ¸ð¹ßÀÌ ÃËÃËÈ÷ Á¥À» Á¤µµ·Î ÃæºÐÇÑ ¾çÀ» ¸ÅÀÏ µµÆ÷ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
½ºÆ®·¹½º´Â Å»¸ð À¯ÀüÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÑ ¾Èµå·Î°Õ Å»¸ð¸¦ ¾ÇȽÃŰ´Â ¿øÀÎÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀº 5¾ËÆÄ ȯ¿øÈ¿¼Ò¿¡ ÀÇÇØ DHT·Î ÀüȯµÈ´Ù.
ÀüȯµÈ DHT°¡ ¾Èµå·Î°Õ ¼ö¿ëü¿Í °áÇÕÇÏ¿© ¸ðÀ¯µÎ¿¡ µµ´ÞÇÏ¸é ¸ðÀ¯µÎ¿¡¼ ¸ð±Ù¼¼Æ÷ ÆÄ±«¹°ÁúÀÌ ºÐºñµÇ¾î Å»¸ð°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù. À̰ÍÀÌ ¾Èµå·Î°Õ Å»¸ðÀÇ ¹ß»ý °úÁ¤ÀÌ´Ù.
Å»¸ð°¡ ¹ß»ýÇÏ¸é ¿Ü¸ð¿¡ ÀڽۨÀÌ ¶³¾îÁö°í ½É¸®ÀûÀ¸·Î À§ÃàµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
ƯÈ÷ ¿Ü¸ð¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ÀþÀº ÃþÀ̳ª ¹ÌÈ¥ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì Å»¸ð°¡ ÁøÇàµÉ¼ö·Ï ÀÌ·Î ÀÎÇÑ ½ºÆ®·¹½º ¿ª½Ã Áõ°¡ÇÏ¸é¼ ÄÚÆ¼Á¹ÀÌ °ú´Ù ºÐºñµÇ¸é µÎÇÇ ¸ð¼¼Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁ® Å»¸ð°¡ °¡¼ÓȵǴ °æ¿ìµµ ¸¹´Ù.
¾Èµå·Î°Õ Å»¸ðÄ¡·á´Â DHT¸¦ °¨¼Ò½ÃŰ´Â ¾à¹°°ú ¹Ì³ì½ÃµôÀ» ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
µû¶ó¼ Å»¸ðÄ¡·á´Â ¿øÀο¡ ¸Â´Â ÀûÇÕÇÑ ¾à¹°À» ²ÙÁØÈ÷ »ç¿ëÇϰí, ±àÁ¤ÀûÀÎ ¸¶À½À¸·Î Ä¡·á¿¡ ÀÓÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº Ä¡·á°á°ú¸¦ ¸¸µé¾î³»´Â ºñ°áÀÌ´Ù.
<È«¼ºÀç ¿õ¼±Å¬¸®´Ð ¿øÀå>
¡Ø È«¼ºÀç ¹Ú»çÀÇ Å»¸ðÀÇÇÐ Ä÷³Àº ºê·¹ÀÌÅ©´º½º¿¡ ¿¬ÀçµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.